Lợi ích bất ngờ từ cải thìa | Trào Ngược Dạ Dày Thực Quản
cach chua hoi mieng

Lợi ích bất ngờ từ cải thìa

LỢI ÍCH BẤT NGỜ TỪ CẢI THÌA

Chúng ta cũng đã biết cải thìa rất tốt cho sức khoẻ vì chúng chứa khá nhiều chất xơ, rất tốt cho những người bị trào ngược dạy dày hoặc đầy hơi khó tiêu, … Vậy những lợi ích bất ngờ từ cải thìa sau đây có thể khiến bạn giật mình vì công dụng quá tuyệt vời của chúng.

Bào viết:
➤➤ Cung cấp chất xơ vào buổi sáng





Ngừa ung thư: 
 Những loại rau họ cải đã được chứng minh là có khả năng chống ưng thư rất hiệu quả. Những người ăn nhiều rau cải sẽ ít bị ung thư phổi, ruột kết, …

Bảo vệ xương chắc khoẻ: 
 Có chứa nhiều sắt, phốt pho vitamin K, kẽm, … chúng góp phần giúp xương của bạn chắc khoẻ hơn. Sắt kẽm có vai trò duy trì lượng collagen, chúng giúp quá trình khoáng hoá trong cơ thể diễn ra tốt hơn. Nếu bạn cung cấp ít canxi hay phốt pho cho cơ thể sẽ khiến xương bị loãng đi nhất là những người già.

Ổn định huyết áp: 
 Chứa hàm lượng canxi và magie khá nhiều chúng làm giảm huyết áp một cách tự nhiên, duy trì lượng canxi thấp sẽ giúp huyết áp bạn luôn được ổn định.

Ngăn ngừa viêm nhiễm:  
 Có chữa nhiều choline chúng giúp bạn ngủ ngon hơn, di chuyển dễ dàng hơn chúng giúp cơ thể bạn ngăn ngừa viêm nhiễm do vi khuẩn gây ra.