Tác dụng của bưởi, bà bầu ăn bưởi có tốt không ? | Trào Ngược Dạ Dày Thực Quản
cach chua hoi mieng

Tác dụng của bưởi, bà bầu ăn bưởi có tốt không ?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bưởi là loại trái cây chứa nhiều thành phần dinh dưỡng rất tốt cho cơ thể, đặc biệt đầy các loại vitamin. Để giúp mọi người hiểu rõ hơn về loại quả này, sau đây bài viết tác dụng của bưởi, bà bầu ăn bưởi có tốt không sẽ giúp hiểu rõ vấn đề này. Cùng theo dõi bài viết dưới đây nào!

Bưởi cung cấp một lượng lớn chất xơ, có tác dụng chống lại bệnh táo bón, và được xem như một loại “thực phẩm chức năng”. Bởi nó có thể ngăn ngừa bệnh lỵ , bệnh tiêu chảy, bệnh viêm ruột non.

Bưởi có tính thanh nhiệt và có chứa nhiều thành phần rất có lợi cho sức khoẻ con người. Bưởi chứa lượng vitamin C và vitamin A dồi dào, làm tăng sức đề kháng cho cơ thể. Chỉ cần nửa trái bưởi bạn đã có đủ 78% nhu cầu vitamin C hàng ngày cho cơ thể. Theo các chuyên gia, bưởi được coi như một loại “ thần dược”, nhất là đối với bệnh nhân mắc tiểu đường. Các chuyên gia khuyên bạn nên thường xuyên ăn bưởi để hạn chế tối đa nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. 

Trong bưởi có chứa “quinine”, rất hữu ích trong việc điều trị bệnh sốt rét và chứng cảm lạnh. Đặc biệt, có khả năng giảm căng thẳng và mệt mỏi. Chỉ bằng cách đơn giản sau, bạn hãy uống một cốc nước ép bưởi lẫn với nước chanh vắt, sẽ thấy ngay hiệu quả. Ngoài ra, người áp dụng chế độ ăn kiêng cũng nên ăn bưởi thường xuyên, bởi lẽ bưởi có khả năng “đốt cháy” các chất béo và calo dư thừa.  

Hấp dẫn hơn nữa là khi các nhà khoa học đã minh chứng rằng bưởi có khả năng làm giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt, do có chứa một lượng lớn lycopene (chất chống oxy hoá). Các chuyên gia đã tiến hành thử nghiệm trực tiếp với 48.000 bác sĩ, các bác sĩ đã áp dụng một chế độ ăn uống với 10 phần thực phẩm giàu lycopene hàng tuần. Kết quả thu được đã khiến các nhà khoa học không khỏi ngỡ ngàng, bởi 50% trong số họ khó hoặc hầu như không có nguy cơ bị ung thư tuyến tiền liệt.  


Bà bầu có được ăn bưởi không?


Đối với bà bầu, chế độ dinh dưỡng vô cùng quan trọng, vì thế luôn cung cấp đầy đủ dưỡng chất, các loại vitamin, khoáng chất cho cơ thể. Tuy nhiên, thời gian mang thai sức đề kháng bà bầu rất yếu vì thế ăn uống luôn được đảm bảo, đặc biệt với thai nhi, cần ăn uống tốt đảm bảo thai nhi phát triển lành mạnh.

Trong chế độ dinh dưỡng cho bà bầu, thì việc cung cấp trái cây, rau quả luôn là yêu cầu thiết yếu cho các chị em. Tuy nhiên, bà bầu không nên tùy tiện ăn bất cứ loại thực phẩm, trái cây nào tùy ý của mình. Vì có một số thành phần có trong các loại trái cây có nguy hại đến sức khỏe bà bầu, cũng như gây hại đến thai nhi như đu đủ, dứa, dưa hấu ướp lạnh,...

Vậy còn bưởi thì sao, bưởi có tác dụng gì đối với bà bầu, bà bầu ăn bưởi có làm sao không? Chúng tôi xin trả lời rằng, bưởi là loại trái cây rất tốt cho bà bầu, không chỉ cung cấp, mang đến nhiều thành phần dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất cho cơ thể... Mà bưởi đối với bà bầu còn có nhiều công dụng để chữa trị bệnh vô cùng hiệu quả. Sau đây là một số tác dụng của bưởi đối với bà bầu mọi người nên biết:


Ngăn ngừa ốm nghén

Ốm nghén là chứng bệnh phổ biến trong thời gian mang bầu tuy nhiên mỗi phụ nữ lại bị ở mức độ khác nhau. Ốm nghén thường xảy ra trong 3 tháng đầu mang thai nhưng cũng có những người phải chịu đựng trong suốt thai kỳ. Triệu chứng này thường khiến mẹ bầu có cảm giác nôn ói, buồn nôn, mệt mỏi và vô cùng khó chịu đặc biệt vào buổi sáng và sau ăn. Để chữa trị ốm nghén không phải chuyện dễ nhưng có một số cách giúp hạn chế chứng nôn ói và buồn nôn và bài thuốc với bưởi đã được khá nhiều mẹ tín nghiệm.

Mẹ bầu dùng 15g vỏ bưởi rửa sạch, cho vào nồi, thêm 300ml nước đun sôi kỹ, chắt lấy 150ml nước đặc, chia 3 lần uống trong ngày, trước khi ăn 20 phút. Cần uống khoảng 3 – 5 ngày triệu chứng ốm nghén sẽ thuyên giảm.
Ngoài ra còn bài thuốc chữa nôn ói từ vỏ bưởi cho phụ nữ mang thai là: Bưởi 3-5 quả, bỏ vỏ hạt, vắt lấy nước đun nhỏ lửa cho sôi, thêm vào 500g mật ong, 100g đường kính, 10ml nước gừng tươi, đun thành dạng sền sệt rồi cho vào lọ dùng dần. Mỗi lần một thìa canh pha với nước sôi, ngày uống 2 lần. Bưởi có vị chua, ngọt mát và đặc biệt không độc, ngoài tác dụng làm mát, giải đờm, còn có thể chữa chứng tiết nước bọt và thèm ăn không ngừng của phụ nữ mang thai.


Chữa đầy bụng, tốt cho hệ tiêu hóa

Bưởi có chứa đường, phốt pho, sắt, caroten, vitamin B1, B2, C, PP, đặc biệt vỏ bưởi có chứa nhiều tinh dầu, thành phần chủ yếu là xitronelol. Vì vậy ăn bưởi sẽ có tác dụng chữa đầy bụng, chán ăn rất hiệu quả. Bạn cũng có thể rửa sạch vỏ bưởi, gọt vỏ lớp ngoài cùng rồi cắt thành sợi, đổ đường trắng vào ngâm trong một tuần, mỗi lần uống 15g, ngày 2-3 lần; hoặc cũng có thể bằng cách lấy 1 quả bưởi (bỏ hạt, ép lấy nước), trần bì 9g, gừng tươi 6g, thêm đường đỏ nấu lên rồi uống sẽ cho tác dụng rất nhanh.

Hạt quả bưởi có chứa một loại este, dầu, prôtit, chất xơ… Khi bạn đem ngâm khoảng 100g hạt bưởi với khoảng 200ml nước sôi, đậy kín và ủ nóng trong 2-3 giờ, hạt bưởi sẽ tiết ra chất nhầy làm cho cốc nước đặc, sánh như cháo, khi uống 1 thời gian sẽ có tác dụng rất bất ngờ đối với nhiều người khi muốn chấm dứt những cơn đau dạ dày lâu ngày.

Giảm ho rát họng và cảm cúm

Vốn là một loại quả chứa rất nhiều vitamin C, có tính hàn nên không có tác dụng giảm ho và cảm cúm rất hiệu quả. Bạn có thể sử dụng múi bưởi bỏ hạt, cắt nhỏ cho vào bình miệng rộng, đổ rượu ngập rồi đun cho nhừ, trộn thêm mật ong, thỉnh thoảng xúc một thìa ngậm trong miệng. Nguồn vitamin C dồi dào có trong bưởi giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch đồng thời giúp bạn có thể đề kháng được nhiều loại bệnh như cảm cúm hay sốt.

Đặc biệt, vỏ bưởi vị ngọt pha đắng và cay, tính ôn có tác dụng chữa cảm cúm, sổ mũi, tiêu thực, tan đờm, chống tức ngực do ho… Bạn có thể nghiền vỏ bưởi thành bột, đun nóng với ngư tinh (bán ở các hiệu thuốc bắc), ngày uống 4 lần, mỗi lần 3-6g. Ngoài ra, hoa bưởi đào vị đắng, cay, tính ôn. Có tác dụng tiêu phong hàn, phong thấp, tan đờm, tiêu thức… trị các chứng phong hàn, ho, ngứa cổ họng, ăn không tiêu, tức ngực, buồn nôn…

Với bài viết tác dụng của bưởi, bà bầu ăn bưởi có tốt không trên hi vọng giúp mọi người giải đáp được thắc mắc, đồng thời mang đến thông tin hữu ích cho các chị em hiểu rõ hơn về loại trái cây này. Bên canh việc ăn uống điều độ ra thì bà bầu cần nghỉ ngơi, chăm sóc thai nhi thật chu đáo nhé!

0 Comment "Tác dụng của bưởi, bà bầu ăn bưởi có tốt không ?"

Đăng nhận xét

Cám ơn nhận xét của bạn