Ợ chua chính là một trong
những dấu
hiệu đau dạ dày, nó không hề nguy hiểm đến tính mạng nhưng lại gây cảm giác khó
chịu cho người bệnh này. Ợ chua chính là hiện tượng dịch acid ở dạ dày
trào ngược lên bên trên thực quản của mỗi người và lên miệng khiến bệnh nhân có
cảm giác đau ở cổ, nóng rát như lửa đốt sau xương ức, lan lên họng và đắng ngắt
trong miệng cũng là nguyên nhân hàng đầu gây ra chứng hôi miệng.
Ngoài ra dấu hiệu nóng cháy ở lồng
ngực, và người bị ợ chua thường có thể cảm thấy buồn nôn, muốn ói, nhai và nuốt
bị trở ngại là triệu chứng, khó ngủ vào mỗi ban đêm, thở khò khè cũng như thở
khó, đôi khi nghẹt thở. Và các dấu hiệu rõ hơn là ngay sau khi ăn, khi nằm sấp hoặc
cúi mình xuống. Bệnh nhân sẽ luôn cảm thấy dễ chịu hơn khi ngồi dậy hoặc đứng
lên.
Ợ chua sẽ thường gặp nhất trong
bệnh trào ngược thực quản và sẽ gây hôi miệng. Ngoài ra ợ chua còn do van đóng
giữa vách dạ dày và 1 khi thực quản bị yếu đi, sẽ khiến cho axit trào ngược lên
cổ.
Ở người mập, béo phì, và phụ nữ
mang thai, mặc quần áo chật khi ăn, ăn quá no, quá nhanh, nhai không kỹ, cũng
như uống nhiều nước trước và trong bữa ăn và nằm ngay sau khi ăn sức ép trong
dạ dày lên cao gây đẩy mở van làm trào ngược. Tuy nhiên Ợ chua cũng xảy ra sau
khi dùng một số thực phẩm như chocolate quá nhiều, tỏi, hành, rượu, cà phê,
thức ăn chiên và 1 số đồ uống có ga, mỡ, thực phẩm nhiều chất béo, hoa quả chua
có nhiều acid, sữa chua, những đồ ăn lỏng như cháo sữa cũng sẽ gây ợ chua.
Các nguyên nhân chính làm tăng
quá trình sản sinh axit, viêm loét bộ phận hang vị dạ dày và làm chậm quá trình
tiêu hóa trong dạ dày đều dẫn đến chứng ợ chua: hút thuốc lá và stress kéo dài
hay tác dụng phụ mốt số thuốc…Khi đó, chúng ta hoàn toàn có thể khắc phục chứng
ợ chua bằng nhiều cách cụ thể là từ bỏ thói quen ăn uống không tốt nêu trên.
Bên cạnh đó tăng cường sử dụng một số thức ăn tốt cho hệ tiêu hóa như chuối,
táo, dưa hấu, uống trà xanh vào bữa ăn chiều hoặc tối hoặc uống nước tỏi vào
buổi sáng sớm hoặc gừng khi vừa ngủ dậy, nhai kẹo cao su không đường (loại
không có bạc hà), uống nước ấm nhiều, tăng cường chất xơ cũng như chất đạm để
giảm lượng axit trong dạ dày. Một số biện pháp thay đổi lối sống có thể áp dụng
được đó al2 bao gồm: ăn chậm, chia nhỏ bữa, không ăn quá no, nghỉ ngơi khoảng 2
tiếng sau khi ăn một bữa ăn trước khi đi ngủ, nằm ngủ nên gối cao đầu, giảm cân
nếu béo phì và tuyệt nhiên k nên để stress, tập thể dục đều đặn mỗi ngày 30p.
Nếu như bạn bị chứng ợ chua vài
lần trong 1 tháng hay 1 lần 1 tháng, đó là bình thường. Nhưng nếu ợ chua nhiều
lần tuần thì nên để ý. Nếu như chứng ợ chua xảy ra hàng ngày hoặc vài lần 1
tuần thì cũng khá rắc rối vì đó có thể kéo theo những căn bệnh phức tạp về sau
đặc biệt là trào ngược dạ dày hay bệnh về thực quản, rùi dẫn tới ung thư thực
quản cực kì nguy hiểm.